💡 Pourquoi tu n’avances pas… même si tu sais ce qu’il faudrait faire

Tu lis, tu réfléchis, tu te poses mille questions. T’as les bons outils. En théorie.
Mais en pratique ? Tu tournes en rond. Tu t’agites. Tu fais des listes. Et au fond, tu sens que quelque chose t’échappe.

Ce "quelque chose", c’est souvent une émotion enfouie qu’on n’a pas appris à écouter.
Et sans elle… impossible de savoir quelle direction prendre.

J'ai longtemps tourné en rond aussi, aujourd'hui je te raconte comment j'en suis sorti.

Avant, j’étais juste en fuite permanente mais je ne le savais pas... Je me gavais de projets, de réflexions, d’activités, de musique, de lectures, d’amitiés.

J’étais toujours dans le mouvement, l’action, le "prochain truc". Mais dès que je ralentissais… je sentais un vide, une tension, une angoisse sourde. Alors je repartais dans un projet.

Je ne comprenais pas ce que je ressentais. Quand j'ai grandi, les émotions c'était "ça va" ou "ça va pas", point. Alors évidemment, quand on me parlait d’intelligence émotionnelle, je trouvais ça super.

Mais dans ma propre vie…? Non... je n'avais pas besoin de ça. 

Et puis tout s’est écroulé.
Mon divorce m’a fracassé. J’ai sombré, incapable de bosser. Je suis tombé si bas que je n’arrivais même plus à m'occuper de mes enfants. 

Alors j’ai pris rendez-vous chez une psy, en urgence.

J’ai parlé non-stop pendant 50 minutes. Et à la fin, elle m’a regardé et m’a dit calmement :
"Très bien. Et vous, qu’est-ce que vous voulez ?"

J’étais incapable de répondre.
Je savais que j’allais mal, mais je ne savais même pas ce que je voulais à la place.
Elle a souri doucement et m’a dit :
"Alors revenez quand vous le saurez."

Ça a été un électrochoc.

Je venais de comprendre pourquoi je restais bloqué depuis si longtemps. Mon cerveau fonctionnait comme un GPS : il savait où j'étais (au plus mal)… mais pas où j’allais. Pas de destination ? Pas d'évolution !

Et en y repensant, j’ai vu l’ampleur du décalage.
J’avais lu des dizaines de livres. J’avais déjà des outils plein la tête. Mais dans la vraie vie, je n’avais pas trop mis en pratique... Je croyais que savoir suffisait !

C’est comme ça que j'ai commencé à explorer ce que je ressentais, à me reconnecter à mes émotions. Et à force de pratiquer, j’ai repris pied, j’ai reconstruit, et j’ai donné une nouvelle direction à ma vie.

C’était il y a 25 ans.
Et aujourd’hui encore, il m’arrive de ne pas savoir nommer ce que je ressens. Parce que nos émotions ne viennent jamais seules. Elles se mélangent. C’est souvent un cocktail : un peu de colère, une pointe de honte, un soupçon de peur, une grosse dose de frustration.

Et c’est ok.

Ce qui compte, ce n’est pas d’être capable de tout décoder du premier coup.
Ce qui compte, c’est de comprendre que nos émotions guident nos choix. Et nos choix construisent notre vie.

✨ Ce que tu peux retenir

👉 Pour avancer, il ne suffit pas de savoir ce qu’on ne veut plus. Il faut aussi savoir ce qu’on veut à la place.
👉 Les émotions ne sont pas un obstacle : ce sont les indicateurs de nos besoins profonds.
👉 Pour beaucoup d’hommes, l’accès aux émotions est brouillé par une éducation et même une société qui confond le courage et l'insensibilité.
👉 Et pour beaucoup de femmes, ça crée un flou incompréhensible : "Pourquoi il ne me dit rien ? Pourquoi il ne réagit pas ?"

Mais souvent, ce n’est pas de la mauvaise volonté. C’est juste un manque de conscience émotionnelle, parce qu’on n’a jamais appris à s'écouter soi-même.

Et si on commençait, cette semaine, par s’écouter un peu plus ? Même juste un peu.

À dimanche prochain 🙏
Steve